CLASES DE ZUMBA® FITNESS

En la actualidad, el programa de ZUMBA® FITNESS ofrece seis tipos diferentes de clases de ZUMBA® FITNESS:

Cuando la gente ve una clase de ZUMBA® FITNESS en la acción, no puede esperar para experimentarlo. Cuando lo hacen, sienten que su cuerpo aumenta su energía. Esta inspiración latina, fácil de seguir, una fiesta del fitnes regocija sus sentidos y todas sus principales grupos musculares en una explosión de renovación llena de vida.
Las clases de ZUMBA® FITNESS funsiónan de ritmos exóticos como la salsa, merengue, cumbia y la samba sexy conjunto de ritmos latinos e internacionales. Antes de que los participantes se den cuenta, sus abdominales, brazos y muslos son tonificados y su nivel de energía se está disparando! No hay otra clase de gimnasia como el ZUMBA® FITNESS Party ™. Es fácil de hacer, eficaz y totalmente excitante. Se construye una comunidad en su gimnasio que se mantiene consistente y fuerte.Sus miembros vuelven a clase de ZUMBA® FITNESS una y otra vez, crean lazos con los otros miembros y se vuelven adictos la experiencia de ZUMBA® FITNESS.

ZUMBA® FITNESS Gold apunta al segmento de mayor crecimiento de la población: el adulto mayor. Toma la fórmula ZUMBA® FITNESS y modifica los movimientos y el ritmo para adaptarse a las necesidades de personas mayores, así como su nivel físico . Lo que sigue siendo el mismo son todos los elementos que se conoce el ZUMBA® FITNESS Fitness-Party para: el partido-como la atmósfera, la música latina y la vitalidad pura de cada clase.  Y eso es exactamente lo que desean adultos mayores activos. Ellos quieren que la camaradería, el entusiasmo y el acondicionamiento físico como una parte regular de su programación semanal.

Listo para la aventura, esta nueva ola de los baby boomers retirados representan el 28 por ciento de la población y el 40 por ciento de la demanda total de los consumidores . Con los estadounidenses mayores de 65 años espera que se duplique a un asombroso 70 millones para el año 2040, uno de cada cuatro estadounidenses será un adulto mayor.

Es más, en el febrero de 2010 de IDEA Gimnasio Diario, la investigación de la revista Journal of Aging y la actividad física muestra que el baile de la población de adultos mayores "... puede mejorar la potencia aeróbica, parte inferior del cuerpo la resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, equilibrio, la agilidad y la velocidad de la marcha de la tercera edad hombres y mujeres. " Esto significa, para adultos mayores activos, ZUMBA® FITNESS ® Gold es el ajuste perfecto. Es una clase de baile-ejercicio que se siente agradable y, sobre todo, divertido!

Es hora de que sea un asunto de familia con ZumbAtomic!Diseñado exclusivamente para niños (4-12 años), ZumbAtomic ® clases son una rockin ', de gran energía física,especialmente llenos de coreografía, aptas para niños y rutinas de todos los niños les encanta la música para bailar en grupo, como el hip- hop, reggaeton, cumbia y más. Los padres aman a ZumbAtomic ® debido a los efectos que tiene sobre los niños, aumentando su concentración y confianza en sí mismo, aumentar el metabolismo y mejorar la coordinación. Rondas ZumbAtomic ® de metas de la aptitud de la familia dando a los padres una gran razón para ir al gimnasio - por sí mismos, para sus hijos, para una experiencia familiar totalmente divertida.

Conocida como la "fiesta en la piscina" Zumba, Aqua ZUMBA® FITNESS da un nuevo significado a la idea de una sesión de ejercicios. Salpicar, estiramiento, torsión y gritar, incluso, riendo, se oyen durante una clase de Aqua Zumba. Integración de la fórmula Zumba y la filosofía con las tradicionales disciplinas de fitness acuático, Aqua Zumba ® se mezcla todo junto en una caja fuerte, desafiante, a base de agua de ejercicios que es cardio-acondicionado, el cuerpo tonificado y, sobre todo, emocionante increíble!

Cuando se trata de ponerse en forma, tonificar ZUMBA® FITNESS eleva el nivel (o más biCuando se trata de ponerse en forma, tonificar ZUMBA® FITNESS eleva el nivel de tonificación, con una clase diseñada para los más hardcore de los participantes de Zumba. Combina objetivo esculpir el cuerpo y los ejercicios de alta energía de trabajo cardiovascular con inspiración latina para crear una quema de calorías, el entrenamiento de fuerza física, una fiesta del fitness . Los estudiantes aprenden cómo utilizar pesos ligeros,como maracas, como palos de tonificación para mejorar el ritmo y el tono de todas sus zonas de destino, incluyendo los brazos, abdomen y muslos. Zumba ® fitness es la manera perfecta para los amantes de esculpir su cuerpo naturalmente!!

ZUMBA® FITNESS en el Circuit - maximizar su entrenamiento sin dejar de tener una explosión total. Zumba en el Circuito es de 30 minutos de alto octanaje, de inspiración latina de baile-ejercicio se mueve junto con el entrenamiento en circuito, una serie de ejercicios de fuerza a intervalos regulares. Obtener el aumento el metabolismo, la construcción de fuerza-los beneficios de entrenamiento de circuito, mientras que el perfeccionamiento de todos los movimientos-ZUMBA® FITNESS en la misma clase! Garantizamos la quema de calorías e impedir el aburrimiento, ZUMBA® FITNESS en el circuito se mueve a los estudiantes de la estación de ejercicio a otro al ritmo de golpes de reggaeton, salsa, merengue, hip-hop y mucho más. Entrar y salir en 30 minutos-esta clase de tiempo eficaz y eficiente puede ser adaptado para todos los niveles