ACERCA DE ZUMBA® FITNESS

Una música contagiosa de ritmos Latinoamericanos.  El sudor corre mientras una multitud se mueve como uno solo, se bambolea y sacude. Podría ser La Habana, pero, de hecho, es Barcelona. Se trata de ZUMBA® FITNESS, la locura de la danza fitness que ha tomado los EE.UU. Como una tormenta y ahora está a punto de apoderarse del mundo y España en especial con su lujuria por la música latina, en una marea imparable de entusiasmo salvaje..

Todo comenzó en Colombia en los años noventa, cuando el maestro de aerobics Beto Pérez se olvidó de su música habitual y tuvo que improvisar en torno a la música que había en su coche - tradicional salsa Latina y el merengue. La clase fue un gran éxito y Pérez se dio cuenta de que estaba en un buen camino, la fusión de ejercicios aeróbicos con el baile al ritmos latinos. Se mudó a los EE.UU. y comenzó la difusión de Zumba para dominar el mundo. En la actualidad hay más de 20.000 instructores de Zumba® fitness enseñanza en 35 países.

El principio detrás de Zumba® fitness es muy simple: estar en forma, divertirse. Eso es todo. No hay movimientos complicados de aprender y no es necesario la coordinación de una clase de aeróbic estándar - o el socio que se requiere para una clase de salsa tradicional. Lo mejor de todo, la música es tan contagiosa que apenas se nota que haces ejercicio. ''Es como estar en una fiesta'', dice la directora de JDA , instructora Juliya ''Es fácil de seguir, la gente no tiene que pensar demasiado en lo que están haciendo . Y la música que te hace querer bailar''.




Un estándar de una hora de Zumba® clase utiliza cuatro ritmos básicos sobre la base de versiones simplificadas de la Salsa, Merengue, Cumbia y Reggaeton (mezclado con un poco de Mambo, Flamenco, Rumba y Calypso). ''Es un ejercicio cardiovascular que también ayuda a tonificar y esculpir el cuerpo. Es una gran manera de perder peso, aumentar la fuerza y ​​coordinación, y para fomentar la autoestima y la felicidad pura. Es por eso que tantas personas les encanta y se vuelven adictos a ella.

La gente sin duda se pone muy entusiasta con Zumba® fitness. ''Imagine una ola mexicana en un partido de fútbol - eso no es nada en comparación con el ambiente en nuestra sala de cada semana. Es total, potente, una fuente de energía''.
Hay una Zumba para casi todo el mundo, si tienes 17 años (vestido con equipo de baile) o 70 (firmemente en anchos T-shirt y pantalones). Zumba clases de oro están dirigidos específicamente a personas mayores (incluso se puede hacer Zumba® fitness sentado en una silla), también tenemos un nuevo programa de Zumba® fitness Kids.



Por mucho que usted puede ser que se resisten a la idea de sacudir sus pies a un ritmo latino oscilante, parece que en los próximos meses, nadie en el mundo va a ser inmune a Zumba® fitness. De hecho, ni siquiera traten de resistir: ceder, levantarse y unirse a la fiesta.